От них лучше отказаться. Людям с повышенным артериальным давлением и слабыми сосудами, врачи советуют избегать подъема тяжелых гантель или гирь. Такая атлетика опасна из-за риска возникновения и разрыва аневризм головного мозга. Ученые […]
Подробнее
Рубрика: Здоровье
всё про здоровье
Голод сразу после еды: названы факторы, влияющие на переедание
Это распространенная проблема. Голод — это способ вашего тела дать вам понять, что ему нужно больше еды. Однако многие люди чувствуют голод даже после еды. Многие факторы, включая вашу диету, […]
Подробнее
Низкое давление при учащенном пульсе: в каких случаях пора бить тревогу
Какие факторы влияют на эти показатели. Низкое кровяное давление и высокий пульс могут быть нормальной реакцией на определенные ситуации, например, после тренировки или слишком быстрого вставания. Иногда симптомы вызывают сопутствующие […]
Подробнее
Ученые рассказали, как часто нужно тренироваться для эффективного похудения
Нужно давать организму время на отдых. Сколько раз в неделю тренироваться, чтобы похудеть? Об этом часто спрашивают девушки. Ученые нашли ответ. Учёные из Университета Алабамы в Бирмингеме выяснили, что тренироваться […]
Подробнее
Ученые определили, что влияет на долголетие мозга
Результаты исследования американских ученых. Американские биологи выяснили, что ген FOXO3 защищает стволовые клетки мозга от старения. Ученым известно, что сверхдолгожители — люди, чей возраст составляет более 100 лет, — имеют […]
Подробнее
Диетологи рассказали, что есть на ужин, чтобы не толстеть
Ужинать нужно за 2 – 3 часа до сна. Сторонники правильного питания часто прибегают к вопросу: что можно съесть вечером, а что категорически запрещено есть на ночь? Диетолог Альбина Комиссарова […]
Подробнее
Пять специй, способных улучшить иммунитет
Актуально в пору авитаминоза. Как простимулировать иммунную систему и подготовить ее к борьбе со возможными заболеваниями? Прежде всего здоровым образом жизни, активностью и полезным рационом. Бюджетным и эффективным способом укрепления […]
Подробнее
Названы продукты, помогающие контролировать артериальное давление
Есть продукты, от которых лучше отказаться гипертоникам. Артериальное давление — важный показатель здоровья, на который влияет множество факторов, в том числе и питание. Диетолог Елена Соломатина рассказали, какие продукты могут […]
Подробнее
Лучшие дыхательные техники для тех, кому нужно срочно успокоиться
Они действительно работают. Дыхательные техники являются одним из самых действенных способов нормализовать энергетику. Старайтесь брать их на вооружение, чтобы эффективно бороться со страхами, нервами и неуверенностью. Дыхательная техника для успокоения […]
Подробнее
Маски портят зубы: стоматологи рассказали, как минимизировать их вред
Маска способствует распространению бактерий во рту. Длительное ношение медицинской маски оказывает негативное влияние на здоровье зубов и десен. В результате того, что рот и нос прикрыты в течение продолжительного времени, человек начинает […]
Подробнее